Header_300px.jpg

Eigene Kurs- und Therapieangebote
Unser Atemtherapie-Angebot

Atemtherapie in der Gruppe

In Kursen, die sich über 6 Abende oder Vormittage oder 3 Tage bzw. ein Wochenende erstrecken und in kleinen Gruppen von meist 3-8 Teilnehmern stattfinden, können Sie die Methode erlernen. Nach ca. einem Monat findet bei Abend- und Vormittagskursen ein weiteres Treffen zur Beantwortung aufgekommener Fragen, zum Erfahrungsaustausch und zur Vertiefung statt. Wenn Sie an einem Wochenendkurs teilnehmen, betreuen wir Sie weiter, indem wir Ihnen nach einer Woche, einem Monat und 6 Monaten Nachgespräche anbieten. Zur Klärung von Problemen, die in der Zwischenzeit und auch später nach den Kursen bei den Übungen auftreten, stehen wir jederzeit telefonisch und über Email zur Verfügung. Diese weitere Betreuung betrachten wir als festen Bestandteil unseres Kursangebotes.

kursangeboteweb eigene

Darüber hinaus verwenden wir in unseren Kursen Pulsoximeter und Kapnometer, mit denen jeder Teilnehmer seine Atemgase (Sauerstoff und Kohlendioxid) messen kann. Dies hat sich sehr bewährt. Einerseits können Sie daran sofort erkennen, ob Sie eine Tendenz zum Überatmen haben, andererseits dienen diese Messungen dem Biofeedback, d.h. sie zeigen Ihnen und uns, ob Sie Ihre Atmung tatsächlich mit den Übungen positiv beeinflussen und welche Übungen für Sie am erfolgversprechendsten sind. Dies ist besonders für diejenigen sehr hilfreich, die noch nicht so gut in ihrer Selbstwahrnehmung geschult sind.

Einzel-Atemtherapie

Sollte es Ihnen nicht möglich sein, an einer Atemtherapie-Gruppe teilzunehmen, bieten wir Ihnen auch Einzeltherapie an. Diese dauert je nach Bedarf meistens zwischen 5 und 7 Stunden, und wird bei weiter Anreise gerne an zwei aufeinanderfolgenden Tagen gebucht (nachmittags und morgens, so dass i.d.R. eine Übernachtung ausreicht). Wie bei der Atemtherapie in der Gruppe betreuen wir Sie auch in diesem Fall anschließend per Telefon oder Email weiter. Wenn Sie Ihre Übungen dann einige Zeit lang zu Hause fortgesetzt haben, können Sie bei Bedarf zu einem späteren Zeitpunkt innerhalb eines Jahres Ergänzungsstunden nehmen oder zu einem ermäßigten Preis an einer Gruppe teilnehmen.

Einzelstunden

Für Anwender, die die Buteyko-Methode bereits erfolgreich mit Hilfe anderer Quellen erlernt haben aber noch einige Unsicherheiten und Fragen klären möchten, bieten wir in Ausnahmefällen auch einzelne Stunden an. Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie hiervon Gebrauch machen möchten.

Telefon- oder Skype-Beratungen
Wenn Sie nicht reisefähig sind oder aus anderen Gründen nicht zu uns kommen können oder wollen, können wir Ihnen Atemtherapiestunden auch per Skype oder Telefon anbieten und Sie so beim Erlernen der Methode unterstützen.  

Inhalte

Alle Übungen zielen darauf ab, unsere Atmung im Wesentlichen über Entspannung wieder auf ein normales gesundes Niveau zu reduzieren. Wir atmen dadurch zwar weniger Sauerstoff ein, aber wir nutzen ihn besser aus.

Die wichtigsten Komponenten sind:

  • entspannte Atmung mit dem Zwerchfell
  • Übungen zum Freimachen der Nase
  • ausschließliche Nasenatmung
  • Atmen mit einem leichten Lufthunger
  • verlängerte Atempausen.

Für Kinder wurden spezielle Übungen entwickelt, die mit Bewegung und Spiel kombiniert werden.

Honorar

Die Buteyko-Atemtherapie nach dem oben beschriebenen Konzept bieten wir in der Gruppe zu einem Gesamtpreis von 370 €  an, bei Frühbuchung bis 3 Wochen vor dem Termin geben wir eine Ermäßigung auf 350 €. Die Gebühr für eine Einzeltherapie beträgt 420 € . Das Honorar schließt folgendes ein:

  • die Atemtherapie
  • eine ausführliche schriftliche Anleitung zur Methode und sonstiges Material
  • die Nutzung von Pulsoxymeter und Kapnometer
  • die weitere Einzelbetreuung per Telefon oder Email (s.o.)
  • die Möglichkeit zu einer erneuten Teilnahme an einer Atemtherapie-Gruppe zu einer auf 100 € ermäßigten Gebühr bzw. bei Einzeltherapie Ergänzungsstunden innerhalb eines Jahres .

Einzelstunden für bereits erfahrene Buteyko-Anwender (s.o.) bieten wir zu einem gestaffelten Preis an: Erster Termin (2-3 Stunden) 180 €, folgende Stunden 70 €.

Kostenlose Vorgespräche

In einem persönlichen Vorgespräch können Sie zunächst mit uns klären, ob Sie mit dieser Methode Aussicht auf Erfolg haben. Wir prüfen Ihre individuellen Voraussetzungen gemeinsam mit Ihnen und beantworten Ihre Fragen. Danach können Sie entscheiden, ob diese Methode für Sie in Frage kommt und auf welchem Wege Sie sie erlernen möchten. Dieses Gespräch ist für Sie kostenlos und findet am Telefon statt.

Informations- und  Fortbildungsangebot für medizinische Berufe

Für interessierte Kliniken, medizinische Organisationen u.ä. biete ich auf Einladung Vortrags- und Informationsveranstaltungen bzw. eintägige Kurzworkshops zum Kennenlernen der Buteyko-Methode an.

  Aktuelles

18 Jahre Atemweite
Atemweite ist volljährig!
Dies feiern wir am 21. Mai 2017.
Fernsehbeitrag
Ein Filmteam des NDR war bei uns in einem Kurs. Die Filme waren bzw. sind zu sehen unter: "Hallo Niedersachsen" und im ARD-Mittagsmagazin
Artikel in der Zeitschrift BIO
Umfassender Artikel über die Buteyko-Methode mit Interview mit Dr. Silvia Smolka in der Zeitschrift BIO erschienen (Okt./Nov. Nr. 5/2008)
Buteyko und Frolov sind nicht dasselbe
Siehe häufige Fragen

  Aktuelle Termine

Wochenendkurse:
Anwender-Kurse in Braunschweig
31. August - 2. September 2017
12. - 14. Oktober 2017
Kurs in Stuttgart
Voraussichtlich Frühjahr 2018
Infostand
Voraussichtlich Oktober 2017
3. Braunschweiger Gesundheits- und Wellnesstag, Brunsviga, Karlstr.  35, Braunschweig
9. Ausbildungszyklus zum/r Buteyko-Atemlehrer/in
1. Abschnitt voraussichtl. 2.-4. Februar 2018
Nächste Fortbildung für Buteyko-AtemlehrerInnen
17.-18. März 2018

Alle Termine