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Wirkungen

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Wem kann die Methode helfen?

Die Methode kann bei vielen Gesundheitsproblemen helfen. Besonders effektiv ist sie aber bei

  • Asthma,
  • Rhinitis (chronischer Schnupfen, verstopfte Nase)
  • Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung),
da sie bei auftretenden Symptomen eine Sofortwirkung hat, die der eines bronchienerweiternden Medikamentes oder Nasensprays ähnelt. Bei regelmäßiger Übung bewirkt die Methode eine Umstimmung der Atmung, so dass Beschwerden sich kaum mehr entwickeln. Neben Asthma, chronisch verstopfter Nase und Sinusitis bessern sich bei einer Normalisierung der Atmung mit dieser Methode sehr häufig auch andere Gesundheitsprobleme wie z.B.
  • Schlafapnoe (Birch,M: ANJ 74 (8), 2004)
  • Migräne,
  • Bluthochdruck,
  • erhöhte Infektanfälligkeit,
  • chronische Müdigkeit
  • Angstzustände / Panikattacken.

Die Methode eignet sich für jeden, der weniger auf Medikamente angewiesen sein möchte und der eine gewisse Bereitschaft zur Selbstbeobachtung und zum Üben mitbringt. Später, wenn man die Übungen beherrscht, kann man sie in seinen normalen Tagesablauf einbauen und mit gewöhnlichen Tätigkeiten kombinieren, ohne Extrazeit dafür aufwenden zu müssen. Die Methode eignet sich auch sehr gut für Kinder ab ca. 5 Jahren. Aber auch für jüngere Kinder gibt die Methode bereits Hinweise und Hilfen, die zu einer Besserung von Asthma führen und mit denen sie eine verstopfte Nase freimachen können.

Gibt es Risiken bei der Anwendung der Methode?

Bei einem sonst gesunden Menschen sind Risiken nicht bekannt. Bei Vorliegen bestimmter sonstiger Krankheitsbilder (Bluthochdruck, Diabetes, Epilepsie, Herzkrankheiten, Nierenkrankheiten u.a. schwere Krankheiten) sieht die Methode besonders angepasste weniger intensive  Übungen vor.
Vor dem Beginn mit den Atemübungen sollten Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin fragen, ob Bedenken dagegen bestehen. Änderungen in der Dosierung Ihrer Medikamente dürfen Sie nur in Absprache mit ihm oder ihr vornehmen.

  Aktuelles

Corona
Für die Vorbeugung gegenüber einer Infektion durch Viren wie SARS-CoV-2 ist das Atemmuster sehr wichtig. Hierzu und zum Umgang mit Masken biete ich spezielle Atemberatungen an.
22 Jahre Atemweite
Atemweite wurde im Jahr 1999 gegründet und feiert in diesem Jahr ihren 22. Geburtstag .
Fernsehbeitrag
Ein Filmteam des NDR war bei uns in einem Kurs. Die Filme waren zu sehen unter: "Hallo Niedersachsen" und im ARD-Mittagsmagazin
Artikel in der Zeitschrift BIO
Umfassender Artikel über die Buteyko-Methode mit Interview mit Dr. Silvia Smolka in der Zeitschrift BIO (5/2008)
Buteyko und Frolov sind nicht dasselbe
Siehe häufige Fragen

  Aktuelle Termine

Wochenendkurse:
Anwender-Kurse in Braunschweig
(z.Zt. wegen Corona auf 4 Teilnehmer begrenzt)
03.-05. Juni 2021
24.-26. Juni 2021
ggf. weitere Termine nach Absprache
Online-Kurse per Zoom
Termine für Gruppen werden in Kürze bekanntgegeben
Einzeltermine können gebucht werden
Im Raum Stuttgart
wegen Corona-Abstandsauflagen zurzeit nicht möglich
Infostand
voraussichtlich Oktober 2021
6. Braunschweiger Gesundheits- und Wellnesstag, Brunsviga, Karlstr.  35, Braunschweig
9. Ausbildungszyklus zum/r Buteyko-Atemlehrer/in
Corona-bedingt verschoben auf 2021 (Termine stehen noch nicht fest)
Nächste Fortbildung für Buteyko-AtemlehrerInnen
20.-21. November 2021 in Würzburg

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